Je partage avec vous comment la musique peut stimuler, développer sa créativité.
Les résultats de l’étude Simone M. Ritter , Sam Ferguson “Happy creativity: Listening to happy music facilitates divergent thinking” suggèrent qu’écouter de la musique joyeuse augmente les performances de créativité.
C’est quoi au juste la créativité?
La créativité est la capacité à imaginer différentes idées ou solutions originales.
Elle implique
- une pensée divergente (production de nombreuses idées, des alternatives de recherche, des idées originales)
- et une pensée convergente (étapes logiques pour arriver à une solution adaptée).
La musique joyeuse désinhibe nos pensées
Selon cette étude, écouter de la musique joyeuse augmente les performances de la créativité sur l’ensemble de la pensée divergente. Elle n’a pas d’effet sur la partie convergente, qui utilise notre logique.
Les autres conditions d’écoute de musique, musique calme, triste et anxiogène ne modifient pas la créativité.
Le lâcher prise fait jaillir des idées inédites
Pour les auteurs de cette étude, la musique positive et entrainante stimule la flexibilité de la pensée. Elle nous permettrait ainsi de nous extraire de nos pensées normatives et faire jaillir de nouvelles idées. Les musiques positives, enjouées activent le circuit de la récompense. Ce circuit neuronal interagit avec des structures cérébrales en lien avec la prise de décision, le contrôle attentionnel, le lâcher-prise. Ainsi en écoutant de la musique gaie, cela nous facilite la prise de risque et désinhibe en quelque sorte notre pensée créative. Nous générons ainsi des idées plus hétérogènes et originales et ainsi de développer notre créativité.
Tout un programme « neuronale » !
Face aux défis qui se posent à nos sociétés et à nos organisations, la créativité est une ressource indispensable pour répondre aux évolutions rapides d’un monde complexe.
La musique favorise aussi l’apprentissage
Alors écoutez de la musique gaie et entrainante et laissez vous aller !
Vous voulez allez plus loin pour développer sa créativité?
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Stéphanie Le Boulaire, formateur, coach, facilitateur
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